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户外徒步课堂：徒步段位划分，看看你在啥段位。为什么喜欢户外徒步？是为了感受不一样的旅行？换个角度看世界的风景？挑战自我的成长过程？还是享受站上顶峰时的成就感？每个人喜欢徒步的理由都不同，徒步，很多时候不仅仅是一场旅行，更是一场心灵的修行。走的是路，成长的却是人生。户外徒步，其实是不断的和自己、以及大自然进行“搏斗”的过程。当你一次又一次踩着泥泞的道路前行、跨过一座又一座大山时，你收获的不仅是逐步提升的户外能力和经验，还有远处的风景，近处的人生。户外徒步也分“段位”，每一次进阶都需要更多的准备和积累，在不断探索的路上，你现在是哪个段位呢？01幼儿园植物园、湖边公园、城市公园等等。户外徒步阶段的幼儿园，幼儿园小朋友春游、秋游都可以完成的线路。这种徒步也可以称为遛弯、散步。危险系数为0，对装备和服装没有任何要求，会走路就行。02学前班香山、茅山、瓦屋山、高丽山等初级登山活动。新驴首选之地，比较简单没什么难度。这些线路基本都是半天搞定，对装备基本

大悟户外俱乐部运营 2024-11-12 23:20 2040

招聘：一边旅行一边工作，寻找有趣的你， 2025年，如果没找到喜欢的人那就找一份喜欢的工作吧！全职+兼职都可以哦~~~“旅行也能成为工作”当身边的人还在朝九晚五无聊的刷着手机时有的人早就在空闲时间去过了广袤的草原、无边的沙漠、自由的山川啦想成为领队的你也一定向往自由、热爱生活吧毕竟，谁不想一边工作一边浪呢？如果你也想和我们一起让旅行成为一种工作就从现在开始联系我们吧只要你有时间你几乎每个月都能出去浪你的票圈从此不再单调最最重要的是，你不仅能免费旅行还能多一份收入！结识更多志同道合的小伙伴！“我们是谁” 我们是一个有趣、追求梦想的旅行组织 “趣浪大悟户外旅行俱乐部”我们原本就有一支户外跟旅行的专业团队，成立大悟户外俱乐部的目的旨在为推动大悟户外的良好发展，为大悟的户外爱好者提供更多旅行资讯及服务，以及更多的户外线路组织策划，满足客户的个性化需求。在趣浪我们希望每一个人都能在这里自由表达自己的想法我们爱老腊肉也爱小鲜肉爱大姐姐也

大悟户外俱乐部运营 2024-11-02 23:02 5370

去东北玩雪的南方人怎么穿衣服指南你想不想穿越到80年代的农村体验你小时候的童年世外桃源，无忧无虑，与自然为伴搭帮结伙的穿树林，打出溜滑尽情在雪地撒欢没错东北可以一次性满足你这个拥有全中国最美雪景的地方它的美、它的温情值得一次又一次的回味就像一坛陈酿愈久而弥香来东北你应该这样玩和家人一起尽情玩耍推荐线路↓↓↓↓↓↓线路名称【东北7日】4晚5星住宿+特色土炕，豪华之旅等你开启！集合地点哈尔滨价格2599--3580推荐指数★★★★★行程预览D1：全国各地-哈尔滨市（集合日）D2：哈尔滨-雪谷-马拉爬犁（限时赠送）-赠送饺子宴-雪地篝火晚会（10人以上）D3：二浪河-风轮雪山穿越（林海雪原）-雪乡（堆雪人、打雪仗）-雪乡夜景D4：雪乡日出-镜泊湖（冰上活动）-二道白河镇（免费体验长白山纯天然温泉）D5：二道镇-魔界-长白山-倒站口-聚龙温泉群-小天池-绿渊潭-二道镇（免费泡温泉）D6：二道镇-滑雪场（随意畅玩-雪圈畅玩D7：吉林-雾凇岛（或雾凇长廊）-吉林

大悟户外俱乐部运营 2024-11-11 14:04 1300

户外课堂 |给新驴的的一些建议刚开始徒步的时候，都有一个循序渐进的过程。如果你刚刚参与到户外徒步的阵营中来，一定不要急于求成。给大家如下建议，以供参考。1.考虑负重建议尽可能的轻的负重，并且有一定程度的灵活性。但是也要包括你必要的生活必需品。特别是如果你要出去很长时间的徒步，你更加想要轻松一些。2.选择一个合适你的背包我们首先要遵循舒适和轻便的态度，去选择一款适合自身的背包。背包太重要了，如果你的背包让你感到不舒服，那么在未来的行程中都不会好过的。所以，对于背包还是需要慎重一些。3.贵重物品尽量不要带钻石戒指、宝石等等，任何有价值的、对你有意义的珍贵物品，在你出去徒步的时候就不要带了，因为出去徒步，你会专注于做相关的事情，如跑步和爬山等，你带若是带上这些一是没有必要，也不方便，再者假如丢失了，你也很难会找到。4.选择一双合适的鞋子还有什么能比在徒步的时候穿了一双不适合的鞋更糟糕的呢？如果你购买一双新鞋，那么你就在徒步之前，

趣浪运营 2024-11-10 12:42 1480

户外需要知道的。实用的登山安全要领！都说无限风光在险峰，每一个爱户外的驴友都向往极致的美景，但要知道，户外有风险，人身安全永远都应该是摆在第一位的。下面这些实用的登山安全要领是你该掌握的户外技巧，新驴快来学习，老驴也可以复习一下，一起看看吧~1. 不要站在悬崖边摆酷，这样其实是给自己增加风险，要知道这时如果一阵大风吹来，你真的不一定能稳得住脚。2. 手里除了登山杖，不拿水壶或相机，手机等走路。3. 尽量不要一个人登山，随队出行时也要避免一个人落单。4. 任何情况下都不要向下蹦，很伤膝盖的。挪下来的姿势虽不好看，却保护你的膝盖。5. 如果你是新驴，尽量跟着老驴或手持对讲机的人后面；如果你是女性，尽量跟在两个男性之间走。6. 上坡的时候，要与前面的人保持至少五米的距离，并保持高度警惕性。7. 下山的时候，身体要侧向山坡下山，保持侧身姿势。下陡坡时须根据坡度的不同采取不同的姿势，低于45度大于30度的坡度采取下图左边的坐式下降法更安全

趣浪运营 2024-11-08 10:41 1170

关于西藏旅行的一些注意问题无论你去没去过西藏你肯定都知道进藏的路上、到达西藏之后有什么需要注意的事项但是这些注意事项具体是什么呢这些问答，应该会帮到你！1、去西藏前要锻炼身体吗？很多人怕高原反应，都认为去西藏前要强身健体，其实高反和身体强壮并没有太多关系。一般人并不需要刻意去锻炼，如果实在不放心，可以提前一个月慢跑，不过出发前一个星期就不要锻炼了。2、吃什么药可以预防高反？提前多久吃？高原反应药，有很多种；进藏前10天左右，可以服用红景天胶囊或口服液，用红景天（根部）泡水，增强抵抗力，进入西藏以后再服用就不那么管用了！3、自驾车、火车还是飞机进藏比较好时间和条件满足的情况下，首选自驾车进藏，让身体慢慢适应逐渐升高的海拔，其次坐火车进藏，不过很多城市坐火车到西藏都要40多个小时，实在熬人，这时可以选择分两段坐火车，在西宁或者西安停留一两天。如果时间不多，还是飞机进藏吧，刚下飞机当天不要洗澡，多休息。4、高原反应有什么症状？初

趣浪运营 2024-07-03 01:05 2120

徒步后的关键黄金期，七个方式恢复身体。徒步下山后，大部分人都会选择进馆子“好好腐败”，喝一杯犒劳自己。随之到来的“身体综合症”，无法缓解的酸痛，却让人久久难以缓过神来，尤其是没有实战经验的新手更会吃不消！（他们可能成了这样…）下山后懂得在黄金期恢复，才能在下一次攀登中重回巅峰。 outdoor 第一招：学会拉伸，缓解肌肉周末节假日从山上归来，经过长时间的跋涉，肌肉长期处于紧绷的状态，及时拉伸才能够更好的缓解下山后的“身体综合症”。见缝插针，静态拉伸静态拉伸可以帮助快速恢复肌肉，可以是在回到宾馆卸下装备之余，也在赶去聚餐之前。 photo by 爱种花的李大叔小腿拉伸一条腿迈步向前成弓步，另一条腿伸直，脚后跟不要离开地面。双手扶墙，把后腿绷直，自然呼吸，体会到小腿被拉伸的感觉。保持20秒重复2~3次，左右腿交替进行大腿拉伸右腿单膝跪地，右手抓

大悟户外俱乐部运营 2024-11-24 23:42 990

走向山野后，才真的懂徒步…… 每个人的内心都有一个远方，每个人都有一个行走天涯的背包梦。我们向往山川湖海，大江大河，因为，我们知道生活不止眼前的一切，还可以有远方的山河原野。常有人不解地问，为什么要背着大包不远万里去徒步？不畏艰难险阻的执着前行？是哗众取宠？追求情调？还是真有人所未能领略的独特乐趣？只有当我们走向山野时，才会明白为什么要去行走，才会真的懂得徒步的意义。01徒步，是一种人生的向内成长。徒步，对于很多人来说一种无法理解的旅行。没有车辆可以代步，没有牲畜帮你负重，一旦开始，有的仅是前路，却很少能有退路。曾有人说，徒步就是一场修行，每一个徒步的人，都像是一位苦行僧。有人说徒步就像是人生，开始了就很难回头，只有坚定的走下去，才能收获不一样的风景。徒步的路上，坚定的前行，终有尽头。当你走下去，忍受永无尽头的尽头，忍受永无尽头的苦累，哪怕累得吐血崩溃，你也只有一个念头：我得走下去。这时候，你能到达的不仅是终点，也能抵达

大悟户外俱乐部运营 2024-11-22 16:52 670

一群人爬山的好处，你可能想象不到...... 爬山意义就是不断遇到新朋友「户外群像」杀伤力绝不比白月光弱一个人的快乐有限，一群人快乐无限大成群结队的爬山快乐，比想象中还要致命一群人的爬山旅途总是热气腾腾你拥有这样一群人爬山的经历吗？（谁来，都抗拒不了!!!）outdoor陪玩陪疯陪闹"E人"聚会无论是I人还是E人进山统“e”起来只要三言两语就能完美融入爬山世界最重要的是，还能一起疯成群结对快乐加倍，有趣的人互相吸引随说随躺，想笑就笑，混乱点也没关系做自己的主角，喜欢就好和一群人爬山他们不止是搭子、朋友而是热烈又莽撞青春的见证者啊outdoor拥有千奇百怪的爬山大合照们一个出片点、一个好风景、一张人生照片拍上一俩小时都不嫌累一群人的徒步狂欢每个人都内心松软是，在山脊处打卡的户外群像大合照是，在营地草坪一起喝着香暖咖啡是，日照金山一群人的背影最深刻回忆.......这世界上有各种各样的人能够成为朋友不是缘分而是因为本身我们就是朋友世界有时很荒诞，但还好有

大悟户外俱乐部运营 2024-11-22 16:02 910

大悟户外俱乐部运营 2024-11-21 16:49 700

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